下三寸深处，具体在关元穴与气海穴之间，深入小腹内部。 中丹田也叫膻中丹田，位置在两乳连线中点就是膻中穴的深处，胸腔正中。 上丹田泥丸宫，在眉心深处，就是印堂穴的后方，差不多是大脑正中的松果体附近区域。 武者修炼一般只修下丹田，只有术士才会三丹田全修。 因为下丹田是藏精纳气之所，是人体元气的发源地与储存库，也是能量的发动机。 通过意守下丹田可激发元气、汇聚后天之气，比如呼吸之气、水谷之气，药力之气，转化为武者内气或真气。 这里是藏精纳气之所，也是人体平衡重心，是身体物理重心的所在，影响整体稳定和发力，力从地起，下丹田对于武者来说至关重要，意守此处可补亏填精、固本培元、积蓄能量，是固精保气、延缓衰老的关键。 ...

相邻推荐：穿越女尊：美男追着我不放  成婚三年仍完璧，二嫁一夜得多胎  进入电影  挺着孕肚嫁豪门，大小姐她杀疯了！  绑架小天后，把她捧成国际巨星  香炉通古今：我养成了大乾女帝！  《如果不是他许诺在先，我又怎会心生期待》苏凌风烨  蛇夫溺宠：他的小仙女重生了！  青云重山  《黎漾严峥凛》  快穿之天残地缺  黎静姝霍辰奕  《盛贺言，我们彻底结束了》许见卿盛贺言  撒旦逼爱：嗜血老公太坏坏  快穿：放下助人情节尊重癫人下葬  修仙：不是我想当舔狗，系统给的太多了  缠绵未禁：高冷老公，别太坏  姜知意陆泽渊  重生65，女儿别怕，爹爹有系统  综艺之谐星传奇  建国之后不许成仙  建国后不允许成仙  建国后不许成仙的由来  建国后不准发芽剧透  建国之后不准成精怎么说出来的  建国后不准修炼成精的规定  建国之后不准成仙  建国之后禁止成仙  建国后不许成妖谁说的  建国后不准修仙了吗百度百科  建国后不许修炼成精  不准发芽  建国之后不准成精作者达溪达溪  建国之后不准成精是谁说的  建国后不许有妖  建国不让修仙怎么回事  建国后不准修仙免费阅读  建国之后不准成精是真的吗  建国后不准修仙的  建国后不准成仙  建国之后不准成精是谁规定的  建国之后不准成精谁说的  建国后不准修仙了吗  建国之后不准成妖  建国以后不准成精